T’ai Chi Chuan

T’ai Chi Chuan kan de sterkte geven van een houthakker, de plooibaarheid van een kind en de vrede van een wijze (dit is een Chinees gezegde).

De korte Yang stijl 37 vorm van Chen Man Ch’ing is het uitgangspunt van de activiteit T’ai Chi Chuan. Deze Chinese bewegingsleer bestaat uit een reeks langzaam en ontspannen uitgevoerde bewegingen. T’ai Chi Chuan is geschikt voor iedereen, bevordert de balans en het concentratievermogen en geeft energie.

In deze activiteit leer je stap voor stap het beoefenen van T’ai Chi Chuan tot je de hele vorm beheerst. Door het specifieke gebruik van pezen en spieren is deze bewegingsvorm heilzaam voor mensen met gezondheidsproblemen, bijvoorbeeld diabetes, RSI-klachten, evenwichtsstoornissen, hoge bloeddruk en artrose. In T’ai Chi Chuan staat het meditatieve aspect centraal. Daarnaast is er ook aandacht voor de martiale kant, oftewel aspecten van de vechtkunst.

De activiteit staan onder leiding van een enthousiaste, deskundige en ervaren docent.